腸道, 你的健康密碼:專科醫師教你健康吃、順暢排, 保有好腸識:腸道決定你一生的健康, 現在擁有健康好「腸」識, 生活更舒適!

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其他題名:腸道你的健康密碼 專科醫師教你健康吃、順暢排, 保有好腸識 專科醫師教你健康吃順暢排保有好腸識 腸道決定你一生的健康, 現在擁有健康好「腸」識, 生活更舒適! 腸道決定你一生的健康現在擁有健康好腸識生活更舒適

作者:郭立人著

出版年:2018[民107]

出版社:資料夾文化出版 知遠文化總經銷

出版地:新北市

集叢名:醫療保健:21

格式:PDF,JPG

ISBN:978-957-8904-09-5 ; 957-8904-09-6


試用到期日 2020-12-31
可借 99

內容介紹
腸道救星《順暢力》改版再進化
排便順暢小腹平;皮膚水潤精神好;正確飲食避腸癌!
你的健康,最好現在開始從「腸」計議!
 
80%的人「腸腸」有困擾,所以無論你是有便秘、大腸激躁症問題,還是被痔瘡、肛裂、肛門廔管、肛門膿瘍糾纏,都要絕對注意,馬上根除!
讓大腸直腸癌、慢性潰瘍性發炎、大腸憩室炎,一次通通OUT!
 
大腸癌已經蟬聯台灣發生率No.1癌症寶座長達9年,而且根據統計,每34.7分鐘就有1人會得到大腸癌!
 
在大腸癌的面前,年輕不是本錢!
初期無症狀的大腸癌,絕對不可輕忽!
快跟著臺北醫學大學附設醫院大腸直腸外科主任郭立人醫師,一起吃吃喝喝動一動,「腸」保健康吧!
 
5大生活撇步,魔鬼藏在細節中,從小地方杜絕腸癌!
什麼?體重也會影響腸道健康?中、西式飲食和腸道問題息息相關?有運動習慣的人,罹患大腸癌機率竟能下降高達1/4?不說你不知道,腸的問題往往都是從你不注重的小細節開始萌發,從此時時關心生活中的5個小撇步,就是遠離腸癌的一大步!
 
16種健康蔬果汁,最天然的最無負擔,立刻對症下藥!
腸道是人體辛苦的勞工,無時無刻都在操勞,累過頭了就會生病……雖說良藥苦口,但吃藥,總是不好的事情,何必如此折磨自己?醫師精選16種顧好你腸道健康的蔬果汁,天天喝,養好你的腸,還是靠天然的最好!
 
3大腸道按摩法,改善便秘、脹氣,天天通體舒暢!
便秘、脹氣、是現代上班族時常會面對的的難題,並為此感到不適,影響生活品質。其實平常只要動一動、壓一壓,做點「腸道按摩」,就可以訓練排便順暢力,和肚子裡死皮賴臉不走的奧客說掰掰!
 
腸道決定你一生的健康,擁有健康好「腸」識,生活更舒適!

作者介紹
作者簡介
 
郭立人醫師
 
現職:
臺北醫學大學附設醫院大腸直腸外科主任
臺北醫學大學附設醫院大腸直腸癌團隊召集人
臺北醫學大學醫學院醫學系外科學科助理教授
臺灣機器人手術醫學會常務監事
 
經歷:
和信治癌中心醫院大腸直腸肛門外科主治醫師
林口長庚紀念醫院大腸直腸外科專科醫師
 
專長:
達文西機器手臂手術
低位直腸癌肛門保留手術
大腸直腸腹腔鏡微創手術
無痛大腸內視鏡檢查
直腸肛門疾病

  • ◆ 前言:擁有健康好腸識,生活更舒適!(p.iii)
  • ◆ 癌症的頭號殺手 — 大腸癌!(p.V)
  • ◆ 腸癌來敲門,名人也被找上門!(p.VII)
  • ◆ 健康「腸」相守 ,預防腸癌有撇步!(p.XI)