減壓

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作者:邵子杰著

出版年:2011[民100]

出版社:老樹創意出版中心

出版地:臺北市

集叢名:New century:43

ISBN:978-986-6297-30-4 ; 986-6297-30-6


全民減壓運動正在流行
這樣生活一定沒壓力

寫給現在壓力滿滿的你,看完本書你將樂活看待壓力。
當壓力來時,抗壓是成長的動能,但壓力過大時學會減壓,你將會另眼看待壓力。

你是否工作壓力日復一日的增加,想解放壓力卻又不知從何開始?
你是否對於社會亂象頻繁,卻又不知如何回歸心靈平靜?
你是否會為思緒混亂、記憶力不足、專注力不夠等智能老化現象憂心呢?

如果是,那麼你需要這本書。
學業、職場、婚姻、家庭,這些我們人生的必經之路,又都險象環生。我們漸漸被各種壓力侵蝕得面目全非、精神失重。
本書教你如何解放壓力,讓你自在生活。

這是一本「減壓」的通關寶典,一本不同以往的「減壓」祕笈。當你打開本書的一刻,已經走進了一個用快樂照亮生命,用優質打造生活,用輕鬆的身心感受世界的全新開始,一個告別壓力的減壓工廠!讓我們幫你脫下壓力的外衣,卸下疲憊的行囊,你將愉悅地輕鬆上陣,重新出發,走進一個壓力指數為零的新世界!

邵子杰

讀的是大眾傳播,從事休閒產業的行銷推廣。

半年在繁忙的台北都會奔波,半年在花東縱谷過生活。

喜歡自然,愛好心理學,習慣早起,樂於發呆,偶爾偷懶。

  • 前言(p.2)