紓壓:找到工作的幸福.上班族必修的壓力管理學,不敗的職場生存術!

點閱:9

作者:葉雅馨總編輯

出版年:2012[民101]

出版社:董氏基金會《大家健康》雜誌

出版地:臺北市

ISBN:978-986-85449-5-6 ; 986-85449-5-5


不景氣的年代,你一定要懂的事!
上班族必修的壓力管理學,不敗的職場生存術!
趕快翻閱本書,為你想要的幸福找答案。
 
為什麼有人可以輕鬆搞定壓力,壓力愈大業績愈好?
為什麼愈快樂的員工,生產力、銷售成績比一般員工高?
想要樂在工作、提升職場競爭力嗎?
搞懂紓壓的祕訣與情緒管理的技巧,你就能掌握職場成功的關鍵!
 
本書為上班族找到紓解職場壓力的好方法, 採訪各領域的專家、醫師、職場達人,是一本實用的職場壓力管理的工具書,教你正確看待工作與生活,找到屬於你工作的價值與幸福!

  • 出版序 學習壓力管理與放鬆身心靈的好書 姚思遠(p.8)
  • 推薦序 4招紓解壓力讓自己樂在工作 詹佳真(p.10)
  • 推薦序 幫你在工作中找到身心安頓的能量 潘建志(p.12)
  • 前言(p.15)
  • 編輯後記 紓壓,找到工作幸福感! 葉雅馨(p.182)